Senam lansia "pentingnya mendeteksi kesehatan sejak dini"

Hari ini, Kamis, 12 September 2024, Dukuh Pendil, Sidomulyo, Petanahan kembali menggelar kegiatan senam lansia dan semua umur yang diadakan secara rutin setiap bulan. Kegiatan ini merupakan upaya untuk menjaga kebugaran fisik dan kesehatan masyarakat, terutama bagi lansia, tetapi terbuka juga untuk warga dari berbagai usia.

Acara dimulai dengan pendaftaran peserta. Setelah itu, peserta akan mengikuti senam bersama yang dipandu oleh anggota PKK setempat. Senam ini dirancang untuk mencakup gerakan-gerakan yang sesuai bagi lansia, namun tetap bisa diikuti oleh warga dari segala usia. 

Melalui senam ini, diharapkan dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kelenturan tubuh, dan memperbaiki postur.Setelah senam selesai, dilanjutkan dengan penimbangan berat badan (BB) dan tinggi badan (TB) untuk memantau kondisi fisik peserta. 

Selain itu, peserta juga akan mendapatkan layanan pengukuran tensi darah untuk memeriksa tekanan darah dan pengecekan gula darah untuk memantau kadar gula darah, khususnya bagi yang berisiko diabetes.Kami mengundang seluruh warga untuk berpartisipasi aktif dalam kegiatan ini demi menjaga kesehatan bersama. 

Senam rutin dan pemeriksaan kesehatan ini penting untuk mendeteksi sejak dini kondisi tubuh dan mencegah berbagai penyakit.